Spring “over” influenza og forkølelse
Derfor er en infrarød sauna effektiv mod forkølelse og influenza
En infrarød saunas stråler har positiv indflydelse på immunforsvaret hvis du er ved at blive forkølet. Det som sker når man anvender en infrarød sauna er, at elektromagnetiske bølger skaber vibrationer i dybden af huden og dermed bliver kroppen varmet op indefra og kroppens temperatur bliver hævet en smule, som dermed sætter en afgiftningsprocess i gang hvor du sveder, og det hjælper din krop med at eliminere vira og forkølelse. Husk derfor, at drikke drikker rigeligt med vand inden du hopper i den infrarøde sauna.
Læs om kundernes erfaringer med infrarød sauna
Symptomer på forkølelse og influenza
Fryser du, har ondt i kroppen, nyser og pudser næse? Så ringer alarmklokkerne – du er ved at blive forkølet, hvis du tænker æv – jeg har hverken tid, eller lyst til at blive forkølet og ligge under dynen, så skulle du prøve at hoppe i en infrarød sauna, for så er der stor sandsynlighed for at du kun oplever symptomerne og helt kan springe forkølelsen over.
Vejledning: Sådan bruger du en infrarød sauna ved symptomer på forkølelse
Det er nemt at bruge en infrarød sauna følg denne vejledning:
Hop i den infrarøde sauna mens symptomerne på forkølelse og influenza er på vej og inden du får feber.
- Drik minimum 1 stor glas vand.
- Indstil den infrarøde sauna til f.eks. 50 grader i ½ time. (Det anbefales at du maximalt opholder dig i en infrarød sauna 1 time pr. dag)
- Ta’ tøjet af.
Du bør maximalt have undertøj eller T-shirt på eller eventuelt ligge på et tyndt lagen.
Des tyndere lag stof des bedre behandling, for derved har de infrarøde stråler nemmere ved at trænge ind og behandle kroppen og den begyndende forkølelse. - Når behandlingen er afsluttet bør du igen drikke et glas vand.
- Ta’ evt. et bad.
Den infrarøde lysbehandling i saunaen sætter en afgiftningsproces i gang hvor du kan forvente at komme til at svede meget, hvilket hjælper kroppen til at slippe af med affaldsstoffer og den begyndende forkølelse. - Gentag behandlingen dagligt (max. 1 time) indtil symptomer på forkølelse og influenza er forsvundet.
Supplere den infrarøde behandling med urtete, sund kost og søvn
Den infrarøde behandling kan blive ekstra effektiv hvis du supplere med:
- Urtete f.eks. tilsat et par skiver frisk ingefær
- Spiser sundt:
Det vil sige får proteiner (f.eks. fra æg, kød og kornprodukter som eksempelvis rugbrød, og her er det vigtigt at det ikke er hvidt brød)
Grøntsager og frugt – her kan en grøntsags-frugtsmootie være et godt bud hvis overskuddet til at udfolde sig i køkkenet er minimalt på grund af symptomer på forkølelse. - Hop under dynen og få sovet – sundhedsstyrelsens søvn anbefalinger til voksne er 7 timers søvn +/- 1 time pr. døgn.